महंगा Skincare भी नहीं करेगा काम, अगर आप कर रहे हैं ये 5 गलतियां; डर्मेटोलॉजिस्ट ने दी चेतावनी
https://www.jagranimages.com/images/2026/01/10/article/image/5-things-I-would-NEVER-do-as-a-dermatologist-1768026274985.jpgआपकी त्वचा को बर्बाद कर सकती हैं ये 5 गलतियां, एक्सपर्ट्स भी रहते हैं इनसे दूर （Image Source: Freepik）
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हम अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए महंगे सीरम, फेस वॉश और न जाने क्या-क्या इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी चमकती स्किन का राज उन चीजों में नहीं है जो आप लगाते हैं, बल्कि उन आदतों में है जिनसे आप बचते हैं?
अक्सर हम अनजाने में कुछ ऐसा कर बैठते हैं जिसे देखकर एक स्किन डॉक्टर （Dermatologist） अपना सिर पकड़ ले। चाहे वो चेहरे का कोई जिद्दी पिंपल फोड़ना हो या लैपटॉप इस्तेमाल करने का तरीका- हमारी छोटी-सी लापरवाही स्किन को उम्र से पहले बूढ़ा बना सकती है। आइए, डर्मेटोलॉजिस्ट लिंडसे जुब्रित्स्की से जानते हैं ऐसी 5 बातों （Skincare Mistakes） के बारे में।
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पिंपल्स को कभी न फोड़ें
नाक और उसके आसपास के हिस्से को डॉक्टर्स \“डेंजर ट्रायंगल\“ कहते हैं। यहां के पिंपल्स को फोड़ना बहुत खतरनाक हो सकता है। दरअसल, इस हिस्से की नसें सीधे दिमाग से जुड़ी होती हैं। अगर आप यहां पिंपल फोड़ते हैं, तो इन्फेक्शन सीधे दिमाग तक पहुंच सकता है, जो जानलेवा भी हो सकता है। इसके अलावा, पिंपल फोड़ने से गहरे निशान और गड्ढे पड़ जाते हैं जिन्हें ठीक करना बहुत मुश्किल होता है।
गीले बालों में कभी न सोएं
अक्सर हम आलस में रात को बाल धोकर वैसे ही सो जाते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट इसे बहुत गलत मानते हैं। गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं और तकिए से रगड़ खाकर जल्दी टूटते हैं। इसके अलावा, नमी की वजह से स्कैल्प पर फंगल इन्फेक्शन और डैंड्रफ होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, सोने से पहले बालों को प्राकृतिक रूप से या ठंडी हवा से सुखाना बहुत जरूरी है।
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（Image Source: Freepik）
लैपटॉप को कभी जांघों पर न रखें
क्या आप घंटों तक लैपटॉप को अपनी गोद में रखकर काम करते हैं? इसे आज ही बंद कर दें। लैपटॉप से निकलने वाली गर्मी आपकी त्वचा की रंगत बिगाड़ सकती है। लगातार गर्मी के संपर्क में रहने से पैरों की त्वचा पर काले या लाल जालीदार निशान पड़ सकते हैं, जिसे मेडिकल भाषा में \“Erythema Ab Igne\“ कहा जाता है। हमेशा लैपटॉप के नीचे एक स्टैंड या मेज का इस्तेमाल करें।
रेटिनोइड्स को कभी \“स्पॉट ट्रीटमेंट\“ की तरह न लगाएं
लोग अक्सर पिंपल होने पर उस पर रेटिनॉल या रेटिनोइड क्रीम लगा लेते हैं, जैसे वह कोई पिंपल क्रीम हो, लेकिन डर्मेटोलॉजिस्ट ऐसा कभी नहीं करते। बता दें, रेटिनोइड्स पूरी स्किन सेल्स को रिजनरेट करने के लिए होते हैं। अगर आप इसे केवल एक स्पॉट पर लगाएंगे, तो वह जगह जरूरत से ज्यादा ड्राई हो जाएगा और वहां जलन या पपड़ी जम सकती है। इसे हमेशा डॉक्टर की सलाह पर पूरे चेहरे पर एक पतली परत के रूप में लगाना चाहिए।
रेटिनॉल इस्तेमाल करते समय कभी वैक्सिंग न कराएं
अगर आप अपनी स्किनकेयर रूटीन में रेटिनॉल या रेटिनोइड्स का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो चेहरे पर वैक्सिंग कराना एक बड़ी गलती हो सकती है।
दरअसल, ये आपकी त्वचा की ऊपरी परत को बहुत सेंसिटिव बना देती हैं। ऐसे में, जब गर्म वैक्स से बाल खींचे जाते हैं, तो अक्सर त्वचा की ऊपरी परत भी वैक्स के साथ उखड़ आती है, जिससे गहरे जख्म और जलने के निशान पड़ सकते हैं। इसलिए, वैक्सिंग से कम से कम एक हफ्ता पहले रेटिनॉल का इस्तेमाल बंद करना जरूरी है।
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